2023年，没有疫情的羁绊，生活的秩序也逐渐步入正轨。你准备好重启生活了吗？工作要继续，生活要继续，那些年错过的快乐，更要继续找回！你准备如何过好这一年？

(资料图片仅供参考)

前不久，小红书携手中国社会科学院社会学研究所发布“2023年度生活趋势”报告。这些是否正是你期待已久的生活？

轻解压：人生不只有工作

“漫无休止的焦虑和紧张真是不可疗救的顽疾，它夸大了我们手上活计的重要性——还有多少没有处理！如果病倒，那可怎么办？”梭罗的这句话，是不是瞬间戳中了你？

当下，压力的来源变得更细碎，严肃的解压方式已经难以满足年轻人的解压需求，你是否也开始寻求没有负担的轻量解压？

“压力山大”的时候，你会做点啥？听一段解压助眠的“白噪音”？来一段宠物吃播？或者在拿快递的间隙享受快乐？

图片来自网络

不过轻解压的方式还可以再轻一点，不妨把自己交给文字。

《一个人的村庄》

作者：刘亮程

快镜头下的慢生活

我也要成为一个“闲人”

当大家都忙得脚不沾地的时候，你也可以和作家刘亮程一样，用空余的时间去观察一匹马，去捉弄一窝蚂蚁，去追逐夕阳的余晖。渐渐地，日子悠然绵长，它也会成为你记录生活的方式。

《马可瓦尔多》

作者：[意大利] 伊塔洛·卡尔维诺 

译者：马小漠

打工人的奇趣与窃喜

在沟渠里也可以仰望星星 

或许你也可以像卡尔维诺笔下的马可瓦尔多一样，拥有一双敏锐善感的眼睛，时刻捕捉着四季的变化和都市的隐秘。春天花坛里冒出来的蘑菇，秋天城市上空的候鸟，都能让他那灰色贫乏的世界变得多彩肥沃。“生命中除了以小时计酬的薪水、额外的工资补助和家庭津贴外，还有某些东西可以期待。”

《鸟鸣时节》

作者：[英国] 布雷特·韦斯特伍德   斯蒂芬·莫斯

译者：朱磊   王琦   王惠

不要小看声音的力量

全世界的治愈鸟鸣都在这里

时间被工作占据，没时间放松自己？不如试试在鸟鸣声中工作，感受下大自然中办公的感觉。鸟鸣与你并不遥远。鸟类看似毫不起眼，却总能唤起你深刻的情感共鸣。英国博物学家、作家布雷特·韦斯特伍德和斯蒂芬·莫斯以月份为序，用优美、灵动的文笔依次介绍了一年当中有代表性的247种鸟类，其中200种在中国也有分布，鼓励你在忙碌的生活中聆听四季之歌，重建与自然的联系。

出个远门：找回那些年错过的美景

你的收藏夹里是不是存放着三年积攒的旅行计划？出门看看是我们每个人对2023最美好的期盼。

千年敦煌、壮美藏地、古典江南……那些年错过的美景，你准备从哪里开始？

出发前，你也可以把自己文字，穿梭目的地的厚重历史。旅途中，这些文字也会是你最好的陪伴。

《我心归处是敦煌》

口述：樊锦诗

撰写：顾春芳

“敦煌的女儿”樊锦诗唯一自传

今天的我们能够亲眼见到敦煌莫高窟的千年真容，离不开一代代莫高窟人的坚守与奉献。书中，樊锦诗首度直面读者，亲述自己不平凡的人生。书中独家收录了一批从未公开过的资料，展现这位传奇女性的志业与爱情、困境与坚守，深度解读敦煌艺术崇高之美，全面呈现敦煌石窟考古和莫高窟文保事业的筚路蓝缕，详细披露莫高窟“申遗”及“数字敦煌”背后的故事。这不仅是樊锦诗个人的传记，也照应着敦煌研究院的发展史，是守望莫高窟的一份历史见证。

《敦煌灵犬》

作者：顾春芳

写给孩子的敦煌故事

如果你有计划带孩子去敦煌，没有比这本书更适合他们的了。这是“中国好书”作者、北大教授顾春芳献给孩子的敦煌莫高窟幻想之旅与文化奇旅。“敦煌的女儿”樊锦诗作序推荐，对话青少年，讲述文化守护与文明传承的意义。

《三江源国家公园自然图鉴》

主编：王湘国、吕植

编著：三江源国家公园管理局、山水自然保护中心

将“高原精灵”尽收眼底

青藏高原，三江源国家公园地处青藏高原腹地，为长江、黄河和澜沧江的源头汇水区。书中收录了国内众多保护工作者、生态摄影师及国家公园牧民监测员的1000多张精彩生态摄影作品，充分展示这片神奇而壮阔的土地上的缤纷生命。不必担心疫情和高反，这片神奇而壮阔土地上的缤纷生命，都将尽收眼底。

《江南古典私家园林》

主编：阮仪三

看私家园林，赏江南百景

园林，古典江南最后的栖息地。说起我国留存至今的古典园林，不得不提及私家园林；而在私家园林之中，又以江南园林为冠，有“江南园林甲天下”之誉。“古城的守望者”阮仪三为你讲述一部园林中的中国故事。一场与江南古典之美、艺术之美、生活之美的邂逅，从这里开始。

野到家门口：

每一处都是“风吹过的地方”

“野到家门口”，让户外不止于远方，户外即将变得更加日常、便捷。2022年“野到家门口”相关笔记数量同比上涨 287%，可能是一个下班的晚上，在家门口的公园里，大家便可以用露营等方式来放松自己。

只要你是一个热爱生活的人，每一处都是“风吹过的地方”和“云飘过的地方”。

《世界湿地日 | 地球之肾究竟有多美》

来源：豆瓣@画云的周周魚

《风日有清欢》

作者：文珍

四季流转，生活处处是景

春日的细雨、夏日的荷叶、秋天的桂花、冬日的雪。时至今日古老的节气依然体察着我们当下的生活。看似琐碎的细节正是生活本身，多去自然里走一走、感受气候变化的奇妙，记录下那些在不同时节出现在我们生活里的人和事。也许，你也可以像作家文珍一样，一起发现日常生活之美。祝“风日有清欢”。

《云彩收集者手册》

作者：[英国] 加文·普雷特-平尼

译者：王燕平、张超

人生最好的状态就是

低头做事，抬头看云

“云就像天空的表情，并不是一件可有可无的摆设。”抬起头，发挥你的想象力，你面前的这朵云最像什么？ 云是一座无形的工厂，能生产出无限的形状。大自然随处都是治愈人心的美景，停下来，抬起头，自己给自己放个假吧！

《杂草的故事》（典藏版）

作者：[英国] 理查德·梅比

译者：陈曦

杂草为何总“不被待见”？

这是我们对大自然最大的误解

“它们总在一年中的同一时间出现，每一年都会出现，像那些你巴不得他们住得更远些的唠叨的亲戚。它们是草做的时钟和沙漏。”

在英国博物学作家理查德·梅比的笔下，杂草不再是园艺爱好者的敌人，而是机敏顽强的漫游者，是年年岁岁与我们照面的邻人，是自然与文明、野生与驯养交汇处的游民，是饱受严重污染摧残的大地向人类发出的警示。

简法生活

在忙碌的日子中，我们总在用加法去生活，但拥有得越多，负担自然不请自来。试着给自己的生活做减法，回归质朴，回归生活本身，简单的生活也可以精致。

物质无限但收入有限的情况下，人们的消费观变得更加理性，追求实用、目标清晰、删繁就简的“简法生活”，2022年相关笔记数量同比去年上涨了242%。你是不是也开始了你的“简法生活”呢？

最高级的断舍离，是整理自己。

《瓦尔登湖》

作者：[美国] 亨利·戴维·梭罗

译者：仲泽

简单点，再简单点

1845年7月，年仅28岁的梭罗选择离开城市，“放弃内卷”，来到瓦尔登湖畔，用了28.13美元搭建起一座小木屋，并在这里独自生活了两年零两个月。他选择了心灵的自由和闲适，强调亲近自然，追求“简单些，再简单些”的质朴生活。

《独居日记》

作者：[美国] 梅•萨藤

译者：杨国华

以独居疗愈

于孤独中寻求生命的乐趣与真相

美国知名诗人、小说家梅•萨藤在声誉正隆之时，隐居避世，与内心搏斗，以独居疗愈。日记中，她时常谈论自己的思考和创作、恋情与友情，不断记下日常生活的琐事，和对变幻无常却又惊喜不断的四季的细致观察，这一切不断抚慰着她敏感、脆弱的内心。

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