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痛风调养菜谱大全图片_痛风调养菜谱

2023-05-24 01:26:41 来源:互联网 分享到:

1、痛风患者需要控制饮食,其实是控制嘌呤的摄入。

2、只要嘌呤控制在一定的量之内,那么基本食物都是可以吃的。


(资料图片)

3、  一般来说,肉类、动物内脏、海鲜、豆类等,嘌呤含量一般较高,所以在发作期不要吃,平时不吃或者尽量少吃。

4、值得注意的是,有些食物平时可以少吃一点,营养要跟上。

5、  而酒类,特别是啤酒,不仅嘌呤含量不低,而且会抑制尿酸的排泄,所以建议不要喝。

6、另外像辣椒、生姜等调料,容易诱发痛风发作,最好不要吃。

7、  至于上面说的酸奶,因为有乳酸菌,会分解成尿酸,所以不建议喝,但可以喝纯牛奶。

8、至于那些有争议的蔬菜,就列入高嘌呤食物吧,发作时不吃,平时尽量少吃就是了。

9、  一般来说,肉类、动物内脏、海鲜、豆类等,嘌呤含量一般较高,所以在发作期不要吃,平时不吃或者尽量少吃。

10、值得注意的是,有些食物平时可以少吃一点,营养要跟上。

11、  而酒类,特别是啤酒,不仅嘌呤含量不低,而且会抑制尿酸的排泄,所以建议不要喝。

12、另外像辣椒、生姜等调料,容易诱发痛风发作,最好不要吃。

13、  至于上面说的酸奶,因为有乳酸菌,会分解成尿酸,所以不建议喝,但可以喝纯牛奶。

14、至于那些有争议的蔬菜,就列入高嘌呤食物吧,发作时不吃,平时尽量少吃就是了。

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